日々の生活の中での積み重ねが少しずつ体に表れてくる。そんな場面を沢山見てきました。そこで西洋医学だけではなく東洋医学とミックスさせることが重要だと気づき記事にしてみました。

気分が落ち着かない。理由ははっきりしないのに、苦しい。そんな「心が不安定な状態」を経験したことはありませんか。以前の私は、特に大きな出来事がなくても心が揺れ続け、どうしたらよいかわからない時期がありました。今振り返ると、そのとき心と体にはい...

以前の私は、常にどこか苦しく、生きづらさを感じていました。人と比べて落ち込み、自分を責め、「自分には価値がない」と思うこともありました。頭では分かっていても、同じ思考から抜け出せない。そんな状態が長く続いていました。今だからそのような状態と...

「疲れているのに眠れない」そんな状態が続いたことはありませんか。以前の私も、体は疲れているのに夜になると眠れず、朝起きてもスッキリしない日が続ていました。生活リズムが不規則なこともあり、体調が整わない感覚が当たり前になっていた時期があります...

＊この投稿はPRを含みます。以前の私は、疲れているのに眠れない状態が続いていました。シフト勤務で生活リズムは不規則。体は重いのに、夜になると頭だけが冴えてしまい、寝ようとしても眠れない。夜勤から帰ってきて、ベッドの中に入っているのに一向に眠...

「頑張ればなんとかなる」と思っていませんか？少し体調が悪くても出社する、多少辛くても我慢する、迷惑をかけたくないから頑張る、こうした姿勢は、真面目で責任感がある証拠です。実際、私自身も会社員時代はそうでした。でも、看護師として医療現場に立つ...

体調が悪い。でも病院に行けない...。そんな自分を責めていませんか？明らかにいつもと違う、でも仕事は行けている、寝込むほどではない、そんな状態が続いているのに、なぜか病院に行く決断ができない。実はこれ、とても多い悩みです。看護師として働いて...

仕事は行ける。でも毎日辛い...。それ、気のせいではありません。熱はない、動けないほどではない、仕事もなんとかこなせている、それなのに、「ずっとしんどい」「常に不調がベースにある」そんな状態が続いていませんか？会社を休むほどではないため、「...